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Arrumadinho de charque (carne seca, carne de sol, jaba) (feijão fradinho, charque (carne seca, carne de sol, jaba) dessalgado, farinha de mandioca, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha e vinagre), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)

Arrumadinho de charque (carne seca, carne de sol, jaba) (feijão fradinho, charque (carne seca, carne de sol, jaba) dessalgado, farinha de mandioca, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha e vinagre), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 207 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.

Grupo: T

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

207 kcal

Macros por 100 g

Prot: 13.8gCarb: 23.0gGord: 7.6gFibra: 4.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)207 kcal
Proteínas13.80 g
Carboidratos23.00 g
Gorduras totais7.57 g
Fibra alimentar4.02 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia869kJ
Energia207kcal
Umidade53.5g
Carboidrato total23g
Carboidrato disponível18.9g
Proteína13.8g
Lipídios7.57g
Fibra alimentar4.02g
Álcool0g
Cinzas2.15g
Colesterol34mg
Ácidos graxos saturados2.09g
Ácidos graxos monoinsaturados3.17g
Ácidos graxos poliinsaturados1.79g
Ácidos graxos trans0.13g
Cálcio30.2mg
Ferro1.86mg
Sódio615mg
Magnésio29.6mg
Fósforo86.8mg
Potássio229mg
Manganês0.28mg
Zinco2.38mg
Cobre0.1mg
Selênio1.32mcg
Vitamina A (RE)16.4mcg
Vitamina A (RAE)8.19mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.38mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.03mg
Niacina0.46mg
Vitamina B60.17mg
Vitamina B120.56mcg
Vitamina C2.32mg
Equivalente de folato49.4mcg
Sal de adição0.5g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Arrumadinho de charque (carne seca, carne de sol, jaba) (feijão fradinho, charque (carne seca, carne de sol, jaba) dessalgado, farinha de mandioca, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha e vinagre), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)

Quantas calorias tem Arrumadinho de charque (carne seca, carne de sol, jaba) (feijão fradinho, charque (carne seca, carne de sol, jaba) dessalgado, farinha de mandioca, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha e vinagre), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)?▾

Arrumadinho de charque (carne seca, carne de sol, jaba) (feijão fradinho, charque (carne seca, carne de sol, jaba) dessalgado, farinha de mandioca, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha e vinagre), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 207 kcal por 100g. Contém 13.8g de proteínas, 23.0g de carboidratos e 7.6g de gorduras na mesma porção.

Arrumadinho de charque (carne seca, carne de sol, jaba) (feijão fradinho, charque (carne seca, carne de sol, jaba) dessalgado, farinha de mandioca, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha e vinagre), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) tem quanto de proteína?▾

Arrumadinho de charque (carne seca, carne de sol, jaba) (feijão fradinho, charque (carne seca, carne de sol, jaba) dessalgado, farinha de mandioca, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha e vinagre), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) contém 13.8g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

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Arrumadinho de charque (carne seca, carne de sol, jaba) (feijão fradinho, charque (carne seca, carne de sol, jaba) dessalgado, farinha de mandioca, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha e vinagre), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 207 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo e cebola e alho, c/ salFeijão, branco, cozido, c/ azeite de oliva, c/ salLentilha, cozida (50% grão e 50% caldo), c/ óleo de soja, cebola e alho, c/ salFeijão, carioca, cozido (50% grão e 50% caldo), c/ óleo, cebola e alho, c/ salSoja, grão, cozido, drenado, c/ azeite de oliva, c/ salErvilha, fresca/seca, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil

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