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Carne, boi, quarto dianteiro, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Carne, boi, quarto dianteiro, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 194 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

194 kcal

Macros por 100 g

Prot: 25.4gCarb: 1.8gGord: 9.5gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)194 kcal
Proteínas25.40 g
Carboidratos1.81 g
Gorduras totais9.48 g
Fibra alimentar0.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia811kJ
Energia194kcal
Umidade62.3g
Carboidrato total1.81g
Carboidrato disponível1.68g
Proteína25.4g
Lipídios9.48g
Fibra alimentar0.14g
Álcool0g
Cinzas1.04g
Colesterol72.9mg
Ácidos graxos saturados4.08g
Ácidos graxos monoinsaturados3.49g
Ácidos graxos poliinsaturados0.91g
Ácidos graxos trans0.2g
Cálcio5.64mg
Ferro2.36mg
Sódio51.3mg
Magnésio15.3mg
Fósforo171mg
Potássio254mg
Manganês0.01mg
Zinco6.65mg
Cobre0.08mg
Selênio0.03mcg
Vitamina A (RAE)0.7mcg
Vitamina D2.11mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.2mg
Tiamina0.01mg
Riboflavina0.08mg
Niacina1.87mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B122.41mcg
Vitamina C0.45mg
Equivalente de folato5.46mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, quarto dianteiro, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, quarto dianteiro, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal?▾

Carne, boi, quarto dianteiro, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 194 kcal por 100g. Contém 25.4g de proteínas, 1.8g de carboidratos e 9.5g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, quarto dianteiro, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, quarto dianteiro, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal contém 25.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, quarto dianteiro, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal engorda?▾

Carne, boi, quarto dianteiro, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 194 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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