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Alho, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Alho, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 144 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (24 g) (24 g)

Calorias

144 kcal

Macros por 100 g

Prot: 6.8gCarb: 30.7gGord: 0.2gFibra: 3.8g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)144 kcal
Proteínas6.78 g
Carboidratos30.70 g
Gorduras totais0.24 g
Fibra alimentar3.80 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia612kJ
Energia144kcal
Umidade60.8g
Carboidrato total30.7g
Carboidrato disponível26.9g
Proteína6.78g
Lipídios0.24g
Fibra alimentar3.8g
Álcool0g
Cinzas1.52g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.05g
Ácidos graxos monoinsaturados0g
Ácidos graxos poliinsaturados0.12g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio15.5mg
Ferro0.72mg
Sódio3.55mg
Magnésio15.4mg
Fósforo161mg
Potássio290mg
Manganês0.26mg
Zinco0.74mg
Cobre0.17mg
Selênio2.4mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.17mg
Tiamina0.16mg
Riboflavina0mg
Niacina0mg
Vitamina B60.37mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C11.8mg
Equivalente de folato1.42mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal6.78g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Alho, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Alho, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Alho, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 144 kcal por 100g. Contém 6.8g de proteínas, 30.7g de carboidratos e 0.2g de gorduras na mesma porção.

Alho, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Alho, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 6.8g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Alho, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Alho, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 144 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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