Louro, folha, seco
Louro, folha, seco possui 353 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
100 g
Calorias
353 kcal
Macros por 100 g
Prot: 7.6gCarb: 75.0gGord: 8.4gFibra: 26.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 353 kcal |
| Proteínas | 7.61 g |
| Carboidratos | 75.00 g |
| Gorduras totais | 8.36 g |
| Fibra alimentar | 26.30 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1476 | kJ |
| Energia | 353 | kcal |
| Umidade | 5.44 | g |
| Carboidrato total | 75 | g |
| Carboidrato disponível | 48.7 | g |
| Proteína | 7.61 | g |
| Lipídios | 8.36 | g |
| Fibra alimentar | 26.3 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 3.62 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.28 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.64 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.29 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 834 | mg |
| Ferro | 43 | mg |
| Sódio | 23 | mg |
| Magnésio | 120 | mg |
| Fósforo | 113 | mg |
| Potássio | 529 | mg |
| Manganês | 8.17 | mg |
| Zinco | 3.7 | mg |
| Cobre | 0.42 | mg |
| Selênio | 2.8 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 309 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Tiamina | 0.01 | mg |
| Riboflavina | 0.42 | mg |
| Niacina | 2 | mg |
| Vitamina B6 | 1.74 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 46.5 | mg |
| Equivalente de folato | 180 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |