Sanduíche, pão francês, c/ presunto, queijo muçarela e cream cheese
Sanduíche, pão francês, c/ presunto, queijo muçarela e cream cheese possui 251 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (130 g) (130 g)
Calorias
251 kcal
Macros por 100 g
Prot: 13.8gCarb: 25.1gGord: 10.9gFibra: 1.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 251 kcal |
| Proteínas | 13.80 g |
| Carboidratos | 25.10 g |
| Gorduras totais | 10.90 g |
| Fibra alimentar | 1.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1054 | kJ |
| Energia | 251 | kcal |
| Umidade | 47.7 | g |
| Carboidrato total | 25.1 | g |
| Carboidrato disponível | 24.1 | g |
| Proteína | 13.8 | g |
| Lipídios | 10.9 | g |
| Fibra alimentar | 1 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.54 | g |
| Colesterol | 36.8 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 5.83 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.91 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.58 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.3 | g |
| Cálcio | 196 | mg |
| Ferro | 2.02 | mg |
| Sódio | 706 | mg |
| Magnésio | 20.2 | mg |
| Fósforo | 227 | mg |
| Potássio | 162 | mg |
| Manganês | 0.25 | mg |
| Zinco | 1.63 | mg |
| Cobre | 0.09 | mg |
| Selênio | 4.47 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0.79 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 33.5 | mcg |
| Vitamina D | 0.17 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.21 | mg |
| Tiamina | 0.29 | mg |
| Riboflavina | 0.35 | mg |
| Niacina | 1.95 | mg |
| Vitamina B6 | 0.25 | mg |
| Vitamina B12 | 0.69 | mcg |
| Vitamina C | 0.75 | mg |
| Equivalente de folato | 61.9 | mcg |