Sanduíche, pão sírio, c/ queijo minas, alface e tomate
Sanduíche, pão sírio, c/ queijo minas, alface e tomate possui 198 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (130 g) (130 g)
Calorias
198 kcal
Macros por 100 g
Prot: 8.8gCarb: 29.5gGord: 5.3gFibra: 1.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 198 kcal |
| Proteínas | 8.79 g |
| Carboidratos | 29.50 g |
| Gorduras totais | 5.29 g |
| Fibra alimentar | 1.51 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 832 | kJ |
| Energia | 198 | kcal |
| Umidade | 54.7 | g |
| Carboidrato total | 29.5 | g |
| Carboidrato disponível | 27.9 | g |
| Proteína | 8.79 | g |
| Lipídios | 5.29 | g |
| Fibra alimentar | 1.51 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.82 | g |
| Colesterol | 15.5 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.95 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.51 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.39 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.17 | g |
| Cálcio | 199 | mg |
| Ferro | 1.62 | mg |
| Sódio | 276 | mg |
| Magnésio | 19.3 | mg |
| Fósforo | 85 | mg |
| Potássio | 137 | mg |
| Manganês | 0.27 | mg |
| Zinco | 0.84 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 16.1 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 73.7 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 55.3 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.33 | mg |
| Tiamina | 0.32 | mg |
| Riboflavina | 0.24 | mg |
| Niacina | 2.37 | mg |
| Vitamina B6 | 0.21 | mg |
| Vitamina B12 | 0.35 | mcg |
| Vitamina C | 3.87 | mg |
| Equivalente de folato | 88.4 | mcg |