Carne, porco, lombo, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Name: Carne, porco, lombo, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal
Brand: TBCA / USP

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal possui 200 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

200 kcal

Macros por 100 g

Prot: 35.6gCarb: 0.0gGord: 6.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

Nutriente	Quantidade
Energia (calorias)	200 kcal
Proteínas	35.60 g
Carboidratos	0.00 g
Gorduras totais	6.37 g
Fibra alimentar	0.00 g

Tabela completa de nutrientes

Nutriente	Quantidade	Unidade
Energia	840	kJ
Energia	200	kcal
Umidade	56.3	g
Carboidrato total	0	g
Carboidrato disponível	0	g
Proteína	35.6	g
Lipídios	6.37	g
Fibra alimentar	0	g
Álcool	0	g
Cinzas	1.81	g
Colesterol	102	mg
Ácidos graxos saturados	2.59	g
Ácidos graxos monoinsaturados	2.89	g
Ácidos graxos poliinsaturados	0.7	g
Ácidos graxos trans	0.02	g
Cálcio	19.5	mg
Ferro	0.46	mg
Sódio	218	mg
Magnésio	18.1	mg
Fósforo	237	mg
Potássio	309	mg
Zinco	1.75	mg
Cobre	0.03	mg
Selênio	9.81	mcg
Vitamina D	0.48	mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)	0.21	mg
Tiamina	0.74	mg
Riboflavina	0.07	mg
Niacina	12.4	mg
Vitamina B6	0.11	mg
Vitamina B12	0.55	mcg
Vitamina C	0	mg
Equivalente de folato	1.11	mcg
Sal de adição	0.45	g
Açúcar de adição	0	g

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, lombo, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, porco, lombo, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal possui 200 kcal por 100g. Contém 35.6g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 6.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal contém 35.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal possui 200 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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