Salada, cenoura, cozida, cebola, c/ azeite de oliva, c/ sal
Salada, cenoura, cozida, cebola, c/ azeite de oliva, c/ sal possui 82 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (90 g) (90 g)
Calorias
82 kcal
Macros por 100 g
Prot: 0.8gCarb: 5.3gGord: 6.8gFibra: 2.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 82 kcal |
| Proteínas | 0.83 g |
| Carboidratos | 5.31 g |
| Gorduras totais | 6.81 g |
| Fibra alimentar | 1.99 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 338 | kJ |
| Energia | 82 | kcal |
| Umidade | 86.3 | g |
| Carboidrato total | 5.31 | g |
| Carboidrato disponível | 3.32 | g |
| Proteína | 0.83 | g |
| Lipídios | 6.81 | g |
| Fibra alimentar | 1.99 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.73 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 4.86 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.81 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 14.9 | mg |
| Ferro | 0.21 | mg |
| Sódio | 136 | mg |
| Magnésio | 9.43 | mg |
| Fósforo | 22.1 | mg |
| Potássio | 203 | mg |
| Manganês | 0.06 | mg |
| Zinco | 0.15 | mg |
| Cobre | 0.02 | mg |
| Selênio | 0.21 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 438 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 219 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.97 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Riboflavina | 0 | mg |
| Niacina | 1.16 | mg |
| Vitamina B6 | 0.07 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 1.29 | mg |
| Equivalente de folato | 10.5 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |