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Batata baroa (mandioquinha, batata salsa), cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal

Batata baroa (mandioquinha, batata salsa), cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal possui 77 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa rasa (30 g) (30 g)

Calorias

77 kcal

Macros por 100 g

Prot: 0.8gCarb: 18.9gGord: 0.2gFibra: 1.8g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)77 kcal
Proteínas0.85 g
Carboidratos18.90 g
Gorduras totais0.17 g
Fibra alimentar1.75 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia326kJ
Energia77kcal
Umidade79g
Carboidrato total18.9g
Carboidrato disponível17.1g
Proteína0.85g
Lipídios0.17g
Fibra alimentar1.75g
Álcool0g
Cinzas1.09g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.04g
Ácidos graxos monoinsaturados0.04g
Ácidos graxos poliinsaturados0.03g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio11.9mg
Ferro0.42mg
Sódio129mg
Magnésio7.56mg
Fósforo29.4mg
Potássio257mg
Manganês0.22mg
Zinco0.38mg
Cobre0.15mg
Selênio0.32mcg
Vitamina A (RE)10.7mcg
Vitamina A (RAE)5.33mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.11mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0mg
Niacina1.97mg
Vitamina B60mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C17mg
Equivalente de folato6.92mcg
Sal de adição0.32g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Batata baroa (mandioquinha, batata salsa), cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Batata baroa (mandioquinha, batata salsa), cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal?▾

Batata baroa (mandioquinha, batata salsa), cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal possui 77 kcal por 100g. Contém 0.8g de proteínas, 18.9g de carboidratos e 0.2g de gorduras na mesma porção.

Batata baroa (mandioquinha, batata salsa), cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Batata baroa (mandioquinha, batata salsa), cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal contém 0.8g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Batata baroa (mandioquinha, batata salsa), cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Batata baroa (mandioquinha, batata salsa), cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal possui 77 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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