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Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 213 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

213 kcal

Macros por 100 g

Prot: 26.1gCarb: 1.4gGord: 11.5gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)213 kcal
Proteínas26.10 g
Carboidratos1.35 g
Gorduras totais11.50 g
Fibra alimentar0.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia892kJ
Energia213kcal
Umidade60.2g
Carboidrato total1.35g
Carboidrato disponível1.21g
Proteína26.1g
Lipídios11.5g
Fibra alimentar0.14g
Álcool0g
Cinzas0.83g
Colesterol101mg
Ácidos graxos saturados5.41g
Ácidos graxos monoinsaturados3.8g
Ácidos graxos poliinsaturados1.01g
Ácidos graxos trans0.29g
Cálcio7.59mg
Ferro2.27mg
Sódio53.5mg
Magnésio14.5mg
Fósforo159mg
Potássio256mg
Manganês0.01mg
Zinco7.59mg
Cobre0.08mg
Selênio0.03mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D2.63mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.21mg
Tiamina0mg
Riboflavina0.04mg
Niacina1.55mg
Vitamina B60.08mg
Vitamina B122.55mcg
Vitamina C0.45mg
Equivalente de folato5.74mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal?▾

Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 213 kcal por 100g. Contém 26.1g de proteínas, 1.4g de carboidratos e 11.5g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal contém 26.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal engorda?▾

Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 213 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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