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Almôndega, carne, boi, crua, c/ sal, industrializada, Brasil

Almôndega, carne, boi, crua, c/ sal, industrializada, Brasil possui 168 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (45 g) (45 g)

Calorias

168 kcal

Macros por 100 g

Prot: 13.5gCarb: 11.7gGord: 7.4gFibra: n/d

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)168 kcal
Proteínas13.50 g
Carboidratos11.70 g
Gorduras totais7.43 g
Fibra alimentar—

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia703kJ
Energia168kcal
Umidade65.1g
Carboidrato total11.7g
Carboidrato disponível11.7g
Proteína13.5g
Lipídios7.43g
Álcool0g
Cinzas2.3g
Colesterol22.3mg
Ácidos graxos saturados2.59g
Ácidos graxos monoinsaturados3.1g
Ácidos graxos poliinsaturados0.6g
Ácidos graxos trans0.3g
Cálcio21.7mg
Ferro1.53mg
Sódio607mg
Magnésio23.2mg
Fósforo141mg
Potássio321mg
Manganês0.16mg
Zinco2.28mg
Cobre0.14mg
Vitamina A (RAE)7.36mcg
Vitamina D0.03mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.14mg
Tiamina0.11mg
Riboflavina0.04mg
Niacina2.15mg
Vitamina B120.75mcg
Vitamina C0mg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Almôndega, carne, boi, crua, c/ sal, industrializada, Brasil

Quantas calorias tem Almôndega, carne, boi, crua, c/ sal, industrializada, Brasil?▾

Almôndega, carne, boi, crua, c/ sal, industrializada, Brasil possui 168 kcal por 100g. Contém 13.5g de proteínas, 11.7g de carboidratos e 7.4g de gorduras na mesma porção.

Almôndega, carne, boi, crua, c/ sal, industrializada, Brasil tem quanto de proteína?▾

Almôndega, carne, boi, crua, c/ sal, industrializada, Brasil contém 13.5g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Almôndega, carne, boi, crua, c/ sal, industrializada, Brasil engorda?▾

Almôndega, carne, boi, crua, c/ sal, industrializada, Brasil possui 168 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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