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Carne, bovina, quarto dianteiro, s/ gordura, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Carne, bovina, quarto dianteiro, s/ gordura, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 186 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

186 kcal

Macros por 100 g

Prot: 26.8gCarb: 0.0gGord: 8.8gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)186 kcal
Proteínas26.80 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais8.75 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia779kJ
Energia186kcal
Umidade63.4g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína26.8g
Lipídios8.75g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.05g
Colesterol76.7mg
Ácidos graxos saturados4.1g
Ácidos graxos monoinsaturados3.38g
Ácidos graxos poliinsaturados0.2g
Ácidos graxos trans0.21g
Cálcio5.06mg
Ferro2.47mg
Sódio53.9mg
Magnésio15.2mg
Fósforo176mg
Potássio252mg
Zinco6.98mg
Cobre0.08mg
Vitamina A (RAE)0.73mcg
Vitamina D2.22mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.04mg
Tiamina0.01mg
Riboflavina0.08mg
Niacina1.97mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B122.53mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato5.01mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal26.5g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, bovina, quarto dianteiro, s/ gordura, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, bovina, quarto dianteiro, s/ gordura, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Carne, bovina, quarto dianteiro, s/ gordura, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 186 kcal por 100g. Contém 26.8g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 8.8g de gorduras na mesma porção.

Carne, bovina, quarto dianteiro, s/ gordura, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, bovina, quarto dianteiro, s/ gordura, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 26.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, bovina, quarto dianteiro, s/ gordura, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, bovina, quarto dianteiro, s/ gordura, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 186 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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