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Bolo, industrializado (média de diferentes sabores), Brasil

Bolo, industrializado (média de diferentes sabores), Brasil possui 419 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (50 g) (50 g)

Calorias

419 kcal

Macros por 100 g

Prot: 6.5gCarb: 54.4gGord: 19.5gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)419 kcal
Proteínas6.49 g
Carboidratos54.40 g
Gorduras totais19.50 g
Fibra alimentar0.08 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1756kJ
Energia419kcal
Umidade18.6g
Carboidrato total54.4g
Carboidrato disponível54.3g
Proteína6.49g
Lipídios19.5g
Fibra alimentar0.08g
Álcool0g
Cinzas1g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados5.98g
Ácidos graxos monoinsaturados10.4g
Ácidos graxos poliinsaturados2.23g
Cálcio115mg
Ferro3.6mg
Sódio331mg
Magnésio36mg
Fósforo87mg
Potássio175mg
Manganês0.38mg
Zinco1.04mg
Cobre0.05mg
Vitamina A (RAE)1.23mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.34mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.08mg
Niacina0.93mg
Vitamina B60.14mg
Vitamina B120.06mcg
Vitamina C1.9mg
Equivalente de folato74mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Bolo, industrializado (média de diferentes sabores), Brasil

Quantas calorias tem Bolo, industrializado (média de diferentes sabores), Brasil?▾

Bolo, industrializado (média de diferentes sabores), Brasil possui 419 kcal por 100g. Contém 6.5g de proteínas, 54.4g de carboidratos e 19.5g de gorduras na mesma porção.

Bolo, industrializado (média de diferentes sabores), Brasil tem quanto de proteína?▾

Bolo, industrializado (média de diferentes sabores), Brasil contém 6.5g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Bolo, industrializado (média de diferentes sabores), Brasil engorda?▾

Bolo, industrializado (média de diferentes sabores), Brasil possui 419 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Pão francês, c/ cream cheeseBatata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Arroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)

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