Torta, escarola (massa (farinha de trigo, leite, ovo, fermento químico, óleo e sal), c/ escarola refogada (c/ óleo, cebolha e alho), c/ sal)
Torta, escarola (massa (farinha de trigo, leite, ovo, fermento químico, óleo e sal), c/ escarola refogada (c/ óleo, cebolha e alho), c/ sal) possui 175 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)
Calorias
175 kcal
Macros por 100 g
Prot: 6.0gCarb: 20.8gGord: 7.8gFibra: 1.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 175 kcal |
| Proteínas | 6.03 g |
| Carboidratos | 20.80 g |
| Gorduras totais | 7.84 g |
| Fibra alimentar | 1.39 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 733 | kJ |
| Energia | 175 | kcal |
| Umidade | 62.4 | g |
| Carboidrato total | 20.8 | g |
| Carboidrato disponível | 19.4 | g |
| Proteína | 6.03 | g |
| Lipídios | 7.84 | g |
| Fibra alimentar | 1.39 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.95 | g |
| Colesterol | 65 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.06 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.1 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3.15 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.04 | g |
| Cálcio | 140 | mg |
| Ferro | 2 | mg |
| Sódio | 655 | mg |
| Magnésio | 18.8 | mg |
| Fósforo | 232 | mg |
| Potássio | 437 | mg |
| Manganês | 0.26 | mg |
| Zinco | 0.89 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 5.8 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 46.9 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 46.5 | mcg |
| Vitamina D | 0.32 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.94 | mg |
| Tiamina | 0.11 | mg |
| Riboflavina | 0.22 | mg |
| Niacina | 1.08 | mg |
| Vitamina B6 | 0.01 | mg |
| Vitamina B12 | 0.26 | mcg |
| Vitamina C | 1.68 | mg |
| Equivalente de folato | 45.2 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |