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Arroz selvagem, cozido, s/ óleo, s/ sal (dado importado)

Arroz selvagem, cozido, s/ óleo, s/ sal (dado importado) possui 101 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (55 g) (55 g)

Calorias

101 kcal

Macros por 100 g

Prot: 4.0gCarb: 21.3gGord: 0.3gFibra: 1.8g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)101 kcal
Proteínas3.99 g
Carboidratos21.30 g
Gorduras totais0.34 g
Fibra alimentar1.80 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia427kJ
Energia101kcal
Umidade73.9g
Carboidrato total21.3g
Carboidrato disponível19.5g
Proteína3.99g
Lipídios0.34g
Fibra alimentar1.8g
Álcool0g
Cinzas0.4g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.05g
Ácidos graxos monoinsaturados0.05g
Ácidos graxos poliinsaturados0.21g
Cálcio3mg
Ferro0.6mg
Sódio3mg
Magnésio32mg
Fósforo82mg
Potássio101mg
Manganês0.28mg
Zinco1.34mg
Cobre0.12mg
Selênio0.8mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.24mg
Tiamina0.05mg
Riboflavina0.09mg
Niacina1.29mg
Vitamina B60.14mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato0mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal3.99g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Arroz selvagem, cozido, s/ óleo, s/ sal (dado importado)

Quantas calorias tem Arroz selvagem, cozido, s/ óleo, s/ sal (dado importado)?▾

Arroz selvagem, cozido, s/ óleo, s/ sal (dado importado) possui 101 kcal por 100g. Contém 4.0g de proteínas, 21.3g de carboidratos e 0.3g de gorduras na mesma porção.

Arroz selvagem, cozido, s/ óleo, s/ sal (dado importado) tem quanto de proteína?▾

Arroz selvagem, cozido, s/ óleo, s/ sal (dado importado) contém 4.0g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Arroz selvagem, cozido, s/ óleo, s/ sal (dado importado) engorda?▾

Arroz selvagem, cozido, s/ óleo, s/ sal (dado importado) possui 101 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Pão francês, c/ cream cheeseGranola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Quinoa, grão, crua (dado importado)Arroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)

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