Bruschetta, c/ tomate, c/ sal (pão italiano, tomate, azeite de oliva, alho, manjericão, c/ sal)
Bruschetta, c/ tomate, c/ sal (pão italiano, tomate, azeite de oliva, alho, manjericão, c/ sal) possui 238 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (70 g) (70 g)
Calorias
238 kcal
Macros por 100 g
Prot: 6.9gCarb: 38.8gGord: 6.7gFibra: 2.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 238 kcal |
| Proteínas | 6.90 g |
| Carboidratos | 38.80 g |
| Gorduras totais | 6.65 g |
| Fibra alimentar | 2.62 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1000 | kJ |
| Energia | 238 | kcal |
| Umidade | 45.6 | g |
| Carboidrato total | 38.8 | g |
| Carboidrato disponível | 36.2 | g |
| Proteína | 6.9 | g |
| Lipídios | 6.65 | g |
| Fibra alimentar | 2.62 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.03 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.6 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.54 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.5 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 62.9 | mg |
| Ferro | 2.37 | mg |
| Sódio | 643 | mg |
| Magnésio | 22.8 | mg |
| Fósforo | 85.6 | mg |
| Potássio | 134 | mg |
| Manganês | 0.37 | mg |
| Zinco | 0.69 | mg |
| Cobre | 0.16 | mg |
| Selênio | 20.4 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 10.4 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 9.38 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.49 | mg |
| Tiamina | 0.37 | mg |
| Riboflavina | 0.23 | mg |
| Niacina | 3.39 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 4.44 | mg |
| Equivalente de folato | 230 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |