Nutree

Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, c/ óleo e cebola, c/ sal

Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, c/ óleo e cebola, c/ sal possui 224 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

224 kcal

Macros por 100 g

Prot: 30.5gCarb: 0.9gGord: 10.9gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)224 kcal
Proteínas30.50 g
Carboidratos0.94 g
Gorduras totais10.90 g
Fibra alimentar0.11 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia938kJ
Energia224kcal
Umidade56g
Carboidrato total0.94g
Carboidrato disponível0.84g
Proteína30.5g
Lipídios10.9g
Fibra alimentar0.11g
Álcool0g
Cinzas1.63g
Colesterol93.8mg
Ácidos graxos saturados5.5g
Ácidos graxos monoinsaturados5.2g
Ácidos graxos poliinsaturados0.87g
Ácidos graxos trans0.25g
Cálcio5.6mg
Ferro2.61mg
Sódio237mg
Magnésio23mg
Fósforo246mg
Potássio350mg
Manganês0.02mg
Zinco5.47mg
Cobre0.11mg
Selênio0mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0.26mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.59mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.1mg
Niacina3.15mg
Vitamina B60.06mg
Vitamina B120.98mcg
Vitamina C0.22mg
Equivalente de folato0.74mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, c/ óleo e cebola, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, c/ óleo e cebola, c/ sal?▾

Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, c/ óleo e cebola, c/ sal possui 224 kcal por 100g. Contém 30.5g de proteínas, 0.9g de carboidratos e 10.9g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, c/ óleo e cebola, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, c/ óleo e cebola, c/ sal contém 30.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, c/ óleo e cebola, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, c/ óleo e cebola, c/ sal possui 224 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.