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Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal possui 243 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

243 kcal

Macros por 100 g

Prot: 32.3gCarb: 0.7gGord: 12.3gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)243 kcal
Proteínas32.30 g
Carboidratos0.74 g
Gorduras totais12.30 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1015kJ
Energia243kcal
Umidade53.1g
Carboidrato total0.74g
Carboidrato disponível0.74g
Proteína32.3g
Lipídios12.3g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.6g
Colesterol112mg
Ácidos graxos saturados6.75g
Ácidos graxos monoinsaturados3.8g
Ácidos graxos poliinsaturados0.23g
Ácidos graxos trans0.31g
Cálcio4.95mg
Ferro2.12mg
Sódio231mg
Magnésio19.1mg
Fósforo217mg
Potássio348mg
Manganês0mg
Zinco4.62mg
Cobre0.09mg
Selênio0.1mcg
Vitamina A (RE)99.4mcg
Vitamina A (RAE)98.1mcg
Vitamina D0.11mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.42mg
Tiamina0mg
Riboflavina0.15mg
Niacina4.44mg
Vitamina B60.14mg
Vitamina B120.91mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato0.3mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal?▾

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal possui 243 kcal por 100g. Contém 32.3g de proteínas, 0.7g de carboidratos e 12.3g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal contém 32.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal possui 243 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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