Macarrão, trigo integral cozido, c/ molho pesto (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino), c/ sal
Macarrão, trigo integral cozido, c/ molho pesto (azeite de oliva, queijo parmesão, manjericão, noz, alho, c/ pimenta-do-reino), c/ sal possui 229 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (50 g) (50 g)
Calorias
229 kcal
Macros por 100 g
Prot: 6.3gCarb: 21.1gGord: 14.0gFibra: 3.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 229 kcal |
| Proteínas | 6.31 g |
| Carboidratos | 21.10 g |
| Gorduras totais | 14.00 g |
| Fibra alimentar | 3.21 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 955 | kJ |
| Energia | 229 | kcal |
| Umidade | 57.4 | g |
| Carboidrato total | 21.1 | g |
| Carboidrato disponível | 17.9 | g |
| Proteína | 6.31 | g |
| Lipídios | 14 | g |
| Fibra alimentar | 3.21 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.18 | g |
| Colesterol | 6.98 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.02 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 8.05 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.49 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.08 | g |
| Cálcio | 83.2 | mg |
| Ferro | 0.58 | mg |
| Sódio | 294 | mg |
| Magnésio | 18.8 | mg |
| Fósforo | 100 | mg |
| Potássio | 75.7 | mg |
| Manganês | 0.36 | mg |
| Zinco | 0.67 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 3.79 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 46.5 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 25.5 | mcg |
| Vitamina D | 0.04 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.86 | mg |
| Tiamina | 0.09 | mg |
| Riboflavina | 0.08 | mg |
| Niacina | 1.55 | mg |
| Vitamina B6 | 0.09 | mg |
| Vitamina B12 | 0.08 | mcg |
| Vitamina C | 0.48 | mg |
| Equivalente de folato | 16.8 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |