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Carne, boi, lagarto, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Carne, boi, lagarto, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 177 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

177 kcal

Macros por 100 g

Prot: 27.6gCarb: 0.7gGord: 7.1gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)177 kcal
Proteínas27.60 g
Carboidratos0.74 g
Gorduras totais7.13 g
Fibra alimentar0.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia745kJ
Energia177kcal
Umidade61.3g
Carboidrato total0.74g
Carboidrato disponível0.61g
Proteína27.6g
Lipídios7.13g
Fibra alimentar0.14g
Álcool0g
Cinzas1.88g
Colesterol63.3mg
Ácidos graxos saturados2.79g
Ácidos graxos monoinsaturados2.89g
Ácidos graxos poliinsaturados0.83g
Ácidos graxos trans0.1g
Cálcio4.16mg
Ferro1.67mg
Sódio246mg
Magnésio25.3mg
Fósforo233mg
Potássio465mg
Manganês0.01mg
Zinco2.99mg
Cobre0.05mg
Selênio4.39mcg
Vitamina A (RE)2.04mcg
Vitamina A (RAE)2.04mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.57mg
Tiamina0.09mg
Riboflavina0.17mg
Niacina2.45mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B122.21mcg
Vitamina C0.45mg
Equivalente de folato5.78mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, lagarto, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, lagarto, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal?▾

Carne, boi, lagarto, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 177 kcal por 100g. Contém 27.6g de proteínas, 0.7g de carboidratos e 7.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, lagarto, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, lagarto, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal contém 27.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, lagarto, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal engorda?▾

Carne, boi, lagarto, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 177 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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