Ora-pro-nobis, folhas e talos, refogados (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal
Ora-pro-nobis, folhas e talos, refogados (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 52 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (14 g) (14 g)
Calorias
52 kcal
Macros por 100 g
Prot: 3.1gCarb: 9.4gGord: 1.5gFibra: 5.8g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 52 kcal |
| Proteínas | 3.13 g |
| Carboidratos | 9.37 g |
| Gorduras totais | 1.47 g |
| Fibra alimentar | 5.75 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 215 | kJ |
| Energia | 52 | kcal |
| Umidade | 85.4 | g |
| Carboidrato total | 9.37 | g |
| Carboidrato disponível | 3.6 | g |
| Proteína | 3.13 | g |
| Lipídios | 1.47 | g |
| Fibra alimentar | 5.75 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.6 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.19 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.28 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.72 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 31.3 | mg |
| Ferro | 0.11 | mg |
| Sódio | 128 | mg |
| Magnésio | 12.4 | mg |
| Fósforo | 3.91 | mg |
| Potássio | 38.6 | mg |
| Manganês | 0.21 | mg |
| Zinco | 0.56 | mg |
| Cobre | 0.02 | mg |
| Selênio | 0.03 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.16 | mg |
| Tiamina | 0 | mg |
| Riboflavina | 0.09 | mg |
| Niacina | 11.7 | mg |
| Vitamina B6 | 0.09 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 0.45 | mg |
| Equivalente de folato | 0.69 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |