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Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 114 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

114 kcal

Macros por 100 g

Prot: 14.8gCarb: 3.6gGord: 4.8gFibra: 1.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)114 kcal
Proteínas14.80 g
Carboidratos3.60 g
Gorduras totais4.80 g
Fibra alimentar1.08 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia480kJ
Energia114kcal
Umidade75.6g
Carboidrato total3.6g
Carboidrato disponível2.52g
Proteína14.8g
Lipídios4.8g
Fibra alimentar1.08g
Álcool0g
Cinzas1.3g
Colesterol29.8mg
Ácidos graxos saturados2.03g
Ácidos graxos monoinsaturados1.58g
Ácidos graxos poliinsaturados0.67g
Ácidos graxos trans0.08g
Cálcio8.09mg
Ferro1.48mg
Sódio279mg
Magnésio12.2mg
Fósforo100mg
Potássio230mg
Manganês0.03mg
Zinco2.77mg
Cobre0.07mg
Selênio0.13mcg
Vitamina A (RE)80.4mcg
Vitamina A (RAE)41.3mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.49mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.01mg
Niacina1.25mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B121.34mcg
Vitamina C4.83mg
Equivalente de folato7.67mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal?▾

Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 114 kcal por 100g. Contém 14.8g de proteínas, 3.6g de carboidratos e 4.8g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal contém 14.8g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

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Carne, boi, flanco, s/ gordura, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 114 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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