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Carne, porco, lombo, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Carne, porco, lombo, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 262 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

262 kcal

Macros por 100 g

Prot: 27.7gCarb: 0.7gGord: 16.5gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)262 kcal
Proteínas27.70 g
Carboidratos0.74 g
Gorduras totais16.50 g
Fibra alimentar0.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1093kJ
Energia262kcal
Umidade53.4g
Carboidrato total0.74g
Carboidrato disponível0.61g
Proteína27.7g
Lipídios16.5g
Fibra alimentar0.14g
Álcool0g
Cinzas1.73g
Colesterol96.5mg
Ácidos graxos saturados5.94g
Ácidos graxos monoinsaturados6.73g
Ácidos graxos poliinsaturados2.46g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio6.6mg
Ferro0.67mg
Sódio252mg
Magnésio33.5mg
Fósforo269mg
Potássio471mg
Manganês0.01mg
Zinco2.57mg
Cobre0.02mg
Selênio10mcg
Vitamina D0.49mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.01mg
Tiamina0.91mg
Niacina15.1mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B120.56mcg
Vitamina C0.45mg
Equivalente de folato1.75mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, lombo, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, porco, lombo, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal?▾

Carne, porco, lombo, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 262 kcal por 100g. Contém 27.7g de proteínas, 0.7g de carboidratos e 16.5g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, lombo, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, lombo, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal contém 27.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, lombo, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal engorda?▾

Carne, porco, lombo, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 262 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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