Frango xadrez, s/ molho shoyu, s/ sal (peito de frango, cebola, pimentão (verde e vermelho), cebolinha, cogumelo paris, amendoim, gengibre, amido de milho, açúcar, c/ óleo e alho, s/ sal)
Frango xadrez, s/ molho shoyu, s/ sal (peito de frango, cebola, pimentão (verde e vermelho), cebolinha, cogumelo paris, amendoim, gengibre, amido de milho, açúcar, c/ óleo e alho, s/ sal) possui 147 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.
Grupo: F
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)
Calorias
147 kcal
Macros por 100 g
Prot: 19.9gCarb: 5.1gGord: 5.6gFibra: 1.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 147 kcal |
| Proteínas | 19.90 g |
| Carboidratos | 5.08 g |
| Gorduras totais | 5.56 g |
| Fibra alimentar | 1.40 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 618 | kJ |
| Energia | 147 | kcal |
| Umidade | 68.5 | g |
| Carboidrato total | 5.08 | g |
| Carboidrato disponível | 3.68 | g |
| Proteína | 19.9 | g |
| Lipídios | 5.56 | g |
| Fibra alimentar | 1.4 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.98 | g |
| Colesterol | 49.7 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.33 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.34 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.7 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.03 | g |
| Cálcio | 10.9 | mg |
| Ferro | 0.57 | mg |
| Sódio | 59.3 | mg |
| Magnésio | 21.6 | mg |
| Fósforo | 160 | mg |
| Potássio | 265 | mg |
| Manganês | 0.15 | mg |
| Zinco | 0.81 | mg |
| Cobre | 0.12 | mg |
| Selênio | 7.76 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 17 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 8.49 | mcg |
| Vitamina D | 0.02 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.84 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Niacina | 5.01 | mg |
| Vitamina B6 | 0.05 | mg |
| Vitamina B12 | 0.07 | mcg |
| Vitamina C | 20.7 | mg |
| Equivalente de folato | 13.7 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 2 | g |