Sanduíche, misto frio, pão francês*, c/ presunto cozido* e queijo prato*, Brasil
Sanduíche, misto frio, pão francês*, c/ presunto cozido* e queijo prato*, Brasil possui 263 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (90 g) (90 g)
Calorias
263 kcal
Macros por 100 g
Prot: 15.2gCarb: 28.7gGord: 10.0gFibra: 1.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 263 kcal |
| Proteínas | 15.20 g |
| Carboidratos | 28.70 g |
| Gorduras totais | 10.00 g |
| Fibra alimentar | 1.19 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1107 | kJ |
| Energia | 263 | kcal |
| Umidade | 43.3 | g |
| Carboidrato total | 28.7 | g |
| Carboidrato disponível | 27.5 | g |
| Proteína | 15.2 | g |
| Lipídios | 10 | g |
| Fibra alimentar | 1.19 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.77 | g |
| Colesterol | 35 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 5.14 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.64 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.56 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.35 | g |
| Cálcio | 230 | mg |
| Ferro | 2.22 | mg |
| Sódio | 787 | mg |
| Magnésio | 24.4 | mg |
| Fósforo | 257 | mg |
| Potássio | 180 | mg |
| Manganês | 0.29 | mg |
| Zinco | 1.79 | mg |
| Cobre | 0.11 | mg |
| Selênio | 6.89 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 35.8 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 34.2 | mcg |
| Vitamina D | 0.14 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.16 | mg |
| Tiamina | 0.34 | mg |
| Riboflavina | 0.39 | mg |
| Niacina | 2.18 | mg |
| Vitamina B6 | 0.29 | mg |
| Vitamina B12 | 0.78 | mcg |
| Vitamina C | 0.89 | mg |
| Equivalente de folato | 71.4 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 4.47 | g |
| Proteína animal | 6.6 | g |