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Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 222 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

222 kcal

Macros por 100 g

Prot: 32.1gCarb: 0.0gGord: 10.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)222 kcal
Proteínas32.10 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais10.40 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia930kJ
Energia222kcal
Umidade56.3g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína32.1g
Lipídios10.4g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.21g
Colesterol98.7mg
Ácidos graxos saturados5.62g
Ácidos graxos monoinsaturados5.21g
Ácidos graxos poliinsaturados0.25g
Ácidos graxos trans0.25g
Cálcio5.01mg
Ferro2.73mg
Sódio60.6mg
Magnésio23.5mg
Fósforo257mg
Potássio358mg
Manganês0.01mg
Zinco5.75mg
Cobre0.11mg
Vitamina D0.27mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.48mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.1mg
Niacina3.32mg
Vitamina B60.05mg
Vitamina B121.03mcg
Vitamina C0mg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal32.1g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 222 kcal por 100g. Contém 32.1g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 10.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 32.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 222 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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