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Carne, frango, peito, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), cru, s/ sal

Carne, frango, peito, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), cru, s/ sal possui 220 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (120 g) (120 g)

Calorias

220 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.5gCarb: 7.5gGord: 8.4gFibra: n/d

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)220 kcal
Proteínas28.50 g
Carboidratos7.51 g
Gorduras totais8.42 g
Fibra alimentar—

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia923kJ
Energia220kcal
Umidade54.9g
Carboidrato total7.51g
Carboidrato disponível7.51g
Proteína28.5g
Lipídios8.42g
Álcool0g
Cinzas1.35g
Colesterol84.3mg
Ácidos graxos saturados1.6g
Ácidos graxos monoinsaturados2.4g
Ácidos graxos poliinsaturados3.3g
Ácidos graxos trans0.04g
Cálcio8.91mg
Ferro1.08mg
Sódio122mg
Magnésio34.8mg
Fósforo249mg
Potássio407mg
Manganês0.06mg
Zinco0.84mg
Cobre0.05mg
Vitamina A (RE)6.61mcg
Vitamina A (RAE)6.61mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.41mg
Tiamina0.05mg
Riboflavina0.04mg
Niacina11.1mg
Vitamina B60.11mg
Vitamina B120.42mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, peito, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), cru, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, frango, peito, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), cru, s/ sal?▾

Carne, frango, peito, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), cru, s/ sal possui 220 kcal por 100g. Contém 28.5g de proteínas, 7.5g de carboidratos e 8.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, peito, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), cru, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, peito, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), cru, s/ sal contém 28.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, peito, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), cru, s/ sal engorda?▾

Carne, frango, peito, à milanesa (farinha de trigo, ovo e farinha de rosca), cru, s/ sal possui 220 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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