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Carne, boi, quarto traseiro, c/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Carne, boi, quarto traseiro, c/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 289 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

289 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.6gCarb: 0.0gGord: 19.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)289 kcal
Proteínas28.60 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais19.40 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1204kJ
Energia289kcal
Umidade51g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína28.6g
Lipídios19.4g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.06g
Colesterol103mg
Ácidos graxos saturados9g
Ácidos graxos monoinsaturados8.04g
Ácidos graxos poliinsaturados0.32g
Ácidos graxos trans0.31g
Cálcio4.64mg
Ferro2.59mg
Sódio57.4mg
Magnésio19.8mg
Fósforo218mg
Potássio323mg
Manganês0mg
Zinco5.93mg
Cobre0.1mg
Vitamina D0.51mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.9mg
Tiamina0.01mg
Riboflavina0.11mg
Niacina2.52mg
Vitamina B60.1mg
Vitamina B121.14mcg
Vitamina C0mg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal28.6g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, quarto traseiro, c/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, boi, quarto traseiro, c/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Carne, boi, quarto traseiro, c/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 289 kcal por 100g. Contém 28.6g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 19.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, quarto traseiro, c/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, quarto traseiro, c/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 28.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, quarto traseiro, c/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, boi, quarto traseiro, c/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 289 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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