Sanduíche, vegetariano, pão forma integral, c/ alface, tomate, pimentão vermelho, cebola, berinjela grelhada e cream cheese, c/ sal
Sanduíche, vegetariano, pão forma integral, c/ alface, tomate, pimentão vermelho, cebola, berinjela grelhada e cream cheese, c/ sal possui 128 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (140 g) (140 g)
Calorias
128 kcal
Macros por 100 g
Prot: 5.2gCarb: 19.8gGord: 3.7gFibra: 2.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 128 kcal |
| Proteínas | 5.20 g |
| Carboidratos | 19.80 g |
| Gorduras totais | 3.73 g |
| Fibra alimentar | 2.93 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 536 | kJ |
| Energia | 128 | kcal |
| Umidade | 70.1 | g |
| Carboidrato total | 19.8 | g |
| Carboidrato disponível | 16.8 | g |
| Proteína | 5.2 | g |
| Lipídios | 3.73 | g |
| Fibra alimentar | 2.93 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.19 | g |
| Colesterol | 8.73 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.94 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.98 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.39 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.07 | g |
| Cálcio | 58.9 | mg |
| Ferro | 1.28 | mg |
| Sódio | 215 | mg |
| Magnésio | 27.7 | mg |
| Fósforo | 87.4 | mg |
| Potássio | 180 | mg |
| Manganês | 0.6 | mg |
| Zinco | 0.68 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Selênio | 2.25 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 78.8 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 55.5 | mcg |
| Vitamina D | 0.05 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.95 | mg |
| Tiamina | 0.06 | mg |
| Riboflavina | 0.06 | mg |
| Niacina | 0.17 | mg |
| Vitamina B6 | 0.07 | mg |
| Vitamina B12 | 0.04 | mcg |
| Vitamina C | 25.2 | mg |
| Equivalente de folato | 45.8 | mcg |