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Carne, frango, asa, c/ pele, cozida (líquido do cozimento excluído), s/ óleo, c/ sal

Carne, frango, asa, c/ pele, cozida (líquido do cozimento excluído), s/ óleo, c/ sal possui 222 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

222 kcal

Macros por 100 g

Prot: 21.0gCarb: 0.0gGord: 15.3gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)222 kcal
Proteínas21.00 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais15.30 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia924kJ
Energia222kcal
Umidade64g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína21g
Lipídios15.3g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.25g
Colesterol114mg
Ácidos graxos saturados4.43g
Ácidos graxos monoinsaturados6.65g
Ácidos graxos poliinsaturados3.02g
Ácidos graxos trans0.04g
Cálcio10.8mg
Ferro0.53mg
Sódio224mg
Magnésio18.8mg
Fósforo125mg
Potássio97.8mg
Manganês0.01mg
Zinco1.44mg
Cobre0.01mg
Selênio10.5mcg
Vitamina A (RE)6.6mcg
Vitamina A (RAE)6.6mcg
Vitamina D0.08mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.48mg
Tiamina0.07mg
Riboflavina0.05mg
Niacina1.79mg
Vitamina B120.15mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato4.28mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, asa, c/ pele, cozida (líquido do cozimento excluído), s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, frango, asa, c/ pele, cozida (líquido do cozimento excluído), s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, frango, asa, c/ pele, cozida (líquido do cozimento excluído), s/ óleo, c/ sal possui 222 kcal por 100g. Contém 21.0g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 15.3g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, asa, c/ pele, cozida (líquido do cozimento excluído), s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, asa, c/ pele, cozida (líquido do cozimento excluído), s/ óleo, c/ sal contém 21.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, asa, c/ pele, cozida (líquido do cozimento excluído), s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, frango, asa, c/ pele, cozida (líquido do cozimento excluído), s/ óleo, c/ sal possui 222 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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