Salada, cenoura, cozida, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal
Salada, cenoura, cozida, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal possui 48 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (90 g) (90 g)
Calorias
48 kcal
Macros por 100 g
Prot: 0.7gCarb: 4.5gGord: 3.5gFibra: 2.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 48 kcal |
| Proteínas | 0.65 g |
| Carboidratos | 4.51 g |
| Gorduras totais | 3.51 g |
| Fibra alimentar | 2.10 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 199 | kJ |
| Energia | 48 | kcal |
| Umidade | 90.8 | g |
| Carboidrato total | 4.51 | g |
| Carboidrato disponível | 2.42 | g |
| Proteína | 0.65 | g |
| Lipídios | 3.51 | g |
| Fibra alimentar | 2.1 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.57 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.49 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.42 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.46 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 24.6 | mg |
| Ferro | 0.32 | mg |
| Sódio | 57.8 | mg |
| Magnésio | 9.56 | mg |
| Fósforo | 18.6 | mg |
| Potássio | 244 | mg |
| Manganês | 0.11 | mg |
| Zinco | 0.2 | mg |
| Cobre | 0.02 | mg |
| Selênio | 0.31 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 635 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 317 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.63 | mg |
| Tiamina | 0.06 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 1.6 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 3.53 | mg |
| Equivalente de folato | 13.4 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |