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Flor de abóbora, à milanesa, s/ sal (flor de abóbora, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal)

Flor de abóbora, à milanesa, s/ sal (flor de abóbora, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) possui 168 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

168 kcal

Macros por 100 g

Prot: 4.5gCarb: 18.0gGord: 8.9gFibra: 0.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)168 kcal
Proteínas4.45 g
Carboidratos18.00 g
Gorduras totais8.86 g
Fibra alimentar0.71 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia703kJ
Energia168kcal
Umidade67.9g
Carboidrato total18g
Carboidrato disponível17.3g
Proteína4.45g
Lipídios8.86g
Fibra alimentar0.71g
Álcool0g
Cinzas0.78g
Colesterol39.8mg
Ácidos graxos saturados1.61g
Ácidos graxos monoinsaturados2.23g
Ácidos graxos poliinsaturados4.75g
Ácidos graxos trans0.05g
Cálcio48.5mg
Ferro2.11mg
Sódio56.8mg
Magnésio33.8mg
Fósforo96.8mg
Potássio224mg
Manganês0.21mg
Zinco0.4mg
Cobre0.07mg
Selênio7.13mcg
Vitamina A (RE)17.5mcg
Vitamina A (RAE)114mcg
Vitamina D0.21mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.74mg
Tiamina0.09mg
Riboflavina0.13mg
Niacina0.8mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B120.09mcg
Vitamina C25.2mg
Equivalente de folato104mcg
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Flor de abóbora, à milanesa, s/ sal (flor de abóbora, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal)

Quantas calorias tem Flor de abóbora, à milanesa, s/ sal (flor de abóbora, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal)?▾

Flor de abóbora, à milanesa, s/ sal (flor de abóbora, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) possui 168 kcal por 100g. Contém 4.5g de proteínas, 18.0g de carboidratos e 8.9g de gorduras na mesma porção.

Flor de abóbora, à milanesa, s/ sal (flor de abóbora, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Flor de abóbora, à milanesa, s/ sal (flor de abóbora, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) contém 4.5g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Flor de abóbora, à milanesa, s/ sal (flor de abóbora, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) engorda?▾

Flor de abóbora, à milanesa, s/ sal (flor de abóbora, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) possui 168 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Alface, crespa, crua, brasilTomate, cru, BrasilBrócolis, cru, BrasilCenoura, s/ casca, crua, BrasilPepino, c/ casca, cru, BrasilAbóbora, cabotian (japonesa), s/ casca, s/sementes, crua, Brasil

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