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Carne, búfalo, coxão mole, crua, Brasil

Carne, búfalo, coxão mole, crua, Brasil possui 103 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (100 g) (100 g)

Calorias

103 kcal

Macros por 100 g

Prot: 20.8gCarb: 0.0gGord: 2.2gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)103 kcal
Proteínas20.80 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais2.18 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia435kJ
Energia103kcal
Umidade75.8g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína20.8g
Lipídios2.18g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.2g
Colesterol86.7mg
Ácidos graxos saturados0.38g
Ácidos graxos monoinsaturados0.28g
Ácidos graxos poliinsaturados0.23g
Cálcio3.06mg
Ferro2.67mg
Sódio43.9mg
Magnésio22.5mg
Fósforo204mg
Potássio369mg
Zinco3.06mg
Cobre0.12mg
Selênio7.15mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Tiamina0.16mg
Riboflavina0.33mg
Niacina7.07mg
Vitamina B60.8mg
Vitamina B121.17mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato8.17mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal20.9g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, búfalo, coxão mole, crua, Brasil

Quantas calorias tem Carne, búfalo, coxão mole, crua, Brasil?▾

Carne, búfalo, coxão mole, crua, Brasil possui 103 kcal por 100g. Contém 20.8g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 2.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, búfalo, coxão mole, crua, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, búfalo, coxão mole, crua, Brasil contém 20.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, búfalo, coxão mole, crua, Brasil engorda?▾

Carne, búfalo, coxão mole, crua, Brasil possui 103 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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