Salada, beterraba cozida, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre, azeite de oliva), c/ sal
Salada, beterraba cozida, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre, azeite de oliva), c/ sal possui 34 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (90 g) (90 g)
Calorias
34 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.2gCarb: 6.2gGord: 0.9gFibra: 1.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 34 kcal |
| Proteínas | 1.19 g |
| Carboidratos | 6.21 g |
| Gorduras totais | 0.90 g |
| Fibra alimentar | 1.93 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 142 | kJ |
| Energia | 34 | kcal |
| Umidade | 90.7 | g |
| Carboidrato total | 6.21 | g |
| Carboidrato disponível | 4.28 | g |
| Proteína | 1.19 | g |
| Lipídios | 0.9 | g |
| Fibra alimentar | 1.93 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.92 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.14 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.63 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.11 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 14.2 | mg |
| Ferro | 0.24 | mg |
| Sódio | 18.2 | mg |
| Magnésio | 13.8 | mg |
| Fósforo | 25.7 | mg |
| Potássio | 209 | mg |
| Manganês | 0.18 | mg |
| Zinco | 0.33 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Selênio | 0.18 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 11.5 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 5.73 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.18 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Niacina | 0.01 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 1.89 | mg |
| Equivalente de folato | 47.7 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |