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Carne, avestruz, cozida, s/ óleo, s/ sal (média de diferentes cortes), Brasil

Carne, avestruz, cozida, s/ óleo, s/ sal (média de diferentes cortes), Brasil possui 183 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

183 kcal

Macros por 100 g

Prot: 39.0gCarb: 0.9gGord: 2.6gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)183 kcal
Proteínas39.00 g
Carboidratos0.92 g
Gorduras totais2.60 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia776kJ
Energia183kcal
Umidade55.5g
Carboidrato total0.92g
Carboidrato disponível0.92g
Proteína39g
Lipídios2.6g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.98g
Colesterol66.3mg
Ácidos graxos saturados0.84g
Ácidos graxos monoinsaturados1.07g
Ácidos graxos poliinsaturados0.54g
Cálcio6.85mg
Ferro15.9mg
Sódio131mg
Magnésio12.6mg
Fósforo116mg
Potássio161mg
Manganês0.14mg
Zinco15.8mg
Cobre0.66mg
Selênio0mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.19mg
Tiamina0.37mg
Riboflavina0.54mg
Niacina8.84mg
Vitamina B60.96mg
Vitamina B129.31mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato15.5mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal39g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, avestruz, cozida, s/ óleo, s/ sal (média de diferentes cortes), Brasil

Quantas calorias tem Carne, avestruz, cozida, s/ óleo, s/ sal (média de diferentes cortes), Brasil?▾

Carne, avestruz, cozida, s/ óleo, s/ sal (média de diferentes cortes), Brasil possui 183 kcal por 100g. Contém 39.0g de proteínas, 0.9g de carboidratos e 2.6g de gorduras na mesma porção.

Carne, avestruz, cozida, s/ óleo, s/ sal (média de diferentes cortes), Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, avestruz, cozida, s/ óleo, s/ sal (média de diferentes cortes), Brasil contém 39.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, avestruz, cozida, s/ óleo, s/ sal (média de diferentes cortes), Brasil engorda?▾

Carne, avestruz, cozida, s/ óleo, s/ sal (média de diferentes cortes), Brasil possui 183 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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