Nutree

Salada, chicória, crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal

Salada, chicória, crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal possui 39 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Colher sopa cheia (12 g) (12 g)

Calorias

39 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.1gCarb: 3.6gGord: 2.6gFibra: 1.8g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)39 kcal
Proteínas1.06 g
Carboidratos3.64 g
Gorduras totais2.64 g
Fibra alimentar1.84 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia161kJ
Energia39kcal
Umidade91.9g
Carboidrato total3.64g
Carboidrato disponível1.79g
Proteína1.06g
Lipídios2.64g
Fibra alimentar1.84g
Álcool0g
Cinzas0.71g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.4g
Ácidos graxos monoinsaturados1.9g
Ácidos graxos poliinsaturados0.29g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio40.1mg
Ferro0.49mg
Sódio12.4mg
Magnésio13.4mg
Fósforo15.6mg
Potássio424mg
Manganês0.24mg
Zinco0.28mg
Cobre0.05mg
Selênio0.15mcg
Vitamina A (RE)139mcg
Vitamina A (RAE)69.6mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.73mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.08mg
Niacina0.5mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C7.43mg
Equivalente de folato83.9mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Salada, chicória, crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal

Quantas calorias tem Salada, chicória, crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal?▾

Salada, chicória, crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal possui 39 kcal por 100g. Contém 1.1g de proteínas, 3.6g de carboidratos e 2.6g de gorduras na mesma porção.

Salada, chicória, crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Salada, chicória, crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal contém 1.1g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Salada, chicória, crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal engorda?▾

Salada, chicória, crua, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsinha, vinagre e óleo), s/ sal possui 39 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Alface, crespa, crua, brasilTomate, cru, BrasilBrócolis, cru, BrasilCenoura, s/ casca, crua, BrasilPepino, c/ casca, cru, BrasilAbóbora, cabotian (japonesa), s/ casca, s/sementes, crua, Brasil

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.