Nutree

Agrião, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Agrião, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 27 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Colher sopa cheia (25 g) (25 g)

Calorias

27 kcal

Macros por 100 g

Prot: 3.6gCarb: 3.0gGord: 0.5gFibra: 2.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)27 kcal
Proteínas3.65 g
Carboidratos2.97 g
Gorduras totais0.52 g
Fibra alimentar2.28 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia111kJ
Energia27kcal
Umidade91.7g
Carboidrato total2.97g
Carboidrato disponível0.68g
Proteína3.65g
Lipídios0.52g
Fibra alimentar2.28g
Álcool0g
Cinzas1.13g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.14g
Ácidos graxos monoinsaturados0.05g
Ácidos graxos poliinsaturados0.18g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio141mg
Ferro1.72mg
Sódio9.23mg
Magnésio16.6mg
Fósforo62.2mg
Potássio140mg
Manganês0.25mg
Zinco0.66mg
Cobre0.15mg
Selênio0.21mcg
Vitamina A (RE)465mcg
Vitamina A (RAE)232mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)5.18mg
Tiamina0.1mg
Riboflavina0.2mg
Niacina1.06mg
Vitamina B60.08mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C32.8mg
Equivalente de folato7.65mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal3.65g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Agrião, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Agrião, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Agrião, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 27 kcal por 100g. Contém 3.6g de proteínas, 3.0g de carboidratos e 0.5g de gorduras na mesma porção.

Agrião, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Agrião, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 3.6g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Agrião, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Agrião, cozido, drenado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 27 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Alface, crespa, crua, brasilTomate, cru, BrasilBrócolis, cru, BrasilCenoura, s/ casca, crua, BrasilPepino, c/ casca, cru, BrasilAbóbora, cabotian (japonesa), s/ casca, s/sementes, crua, Brasil

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.