Nutree

Carne, boi, costela, assada, c/ batata e cebola, s/ óleo, s/ sal

Carne, boi, costela, assada, c/ batata e cebola, s/ óleo, s/ sal possui 265 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

265 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.5gCarb: 6.8gGord: 17.9gFibra: 0.6g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)265 kcal
Proteínas19.50 g
Carboidratos6.77 g
Gorduras totais17.90 g
Fibra alimentar0.63 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1103kJ
Energia265kcal
Umidade54.9g
Carboidrato total6.77g
Carboidrato disponível6.14g
Proteína19.5g
Lipídios17.9g
Fibra alimentar0.63g
Álcool0g
Cinzas0.99g
Colesterol61.5mg
Ácidos graxos saturados7.68g
Ácidos graxos monoinsaturados7.87g
Ácidos graxos poliinsaturados0.2g
Ácidos graxos trans0.56g
Cálcio20.6mg
Ferro1.58mg
Sódio116mg
Magnésio19.1mg
Fósforo135mg
Potássio353mg
Manganês0.05mg
Zinco3.66mg
Cobre0.1mg
Selênio0.12mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.01mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.05mg
Niacina0.36mg
Vitamina B60.29mg
Vitamina B122.08mcg
Vitamina C10.8mg
Equivalente de folato10mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, costela, assada, c/ batata e cebola, s/ óleo, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, costela, assada, c/ batata e cebola, s/ óleo, s/ sal?▾

Carne, boi, costela, assada, c/ batata e cebola, s/ óleo, s/ sal possui 265 kcal por 100g. Contém 19.5g de proteínas, 6.8g de carboidratos e 17.9g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, costela, assada, c/ batata e cebola, s/ óleo, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, costela, assada, c/ batata e cebola, s/ óleo, s/ sal contém 19.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, costela, assada, c/ batata e cebola, s/ óleo, s/ sal engorda?▾

Carne, boi, costela, assada, c/ batata e cebola, s/ óleo, s/ sal possui 265 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.