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Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ catchup, mostarda e maionese

Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ catchup, mostarda e maionese possui 226 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (190 g) (190 g)

Calorias

226 kcal

Macros por 100 g

Prot: 8.1gCarb: 28.9gGord: 9.1gFibra: 1.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)226 kcal
Proteínas8.06 g
Carboidratos28.90 g
Gorduras totais9.14 g
Fibra alimentar1.50 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia938kJ
Energia226kcal
Umidade51.2g
Carboidrato total28.9g
Carboidrato disponível27.4g
Proteína8.06g
Lipídios9.14g
Fibra alimentar1.5g
Álcool0g
Cinzas2.74g
Colesterol31.3mg
Ácidos graxos saturados2.47g
Ácidos graxos monoinsaturados2.78g
Ácidos graxos poliinsaturados2.45g
Ácidos graxos trans0.16g
Cálcio44.9mg
Ferro2.4mg
Sódio813mg
Magnésio30mg
Fósforo134mg
Potássio259mg
Manganês0.3mg
Zinco1.81mg
Cobre0.08mg
Selênio5.58mcg
Vitamina A (RE)9.61mcg
Vitamina A (RAE)5.23mcg
Vitamina D0.11mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.46mg
Tiamina0.11mg
Riboflavina0.06mg
Niacina2.03mg
Vitamina B60.08mg
Vitamina B120.89mcg
Vitamina C1.62mg
Equivalente de folato50.8mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ catchup, mostarda e maionese

Quantas calorias tem Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ catchup, mostarda e maionese?▾

Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ catchup, mostarda e maionese possui 226 kcal por 100g. Contém 8.1g de proteínas, 28.9g de carboidratos e 9.1g de gorduras na mesma porção.

Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ catchup, mostarda e maionese tem quanto de proteína?▾

Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ catchup, mostarda e maionese contém 8.1g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ catchup, mostarda e maionese engorda?▾

Sanduíche, hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer), c/ catchup, mostarda e maionese possui 226 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Pão francês, c/ cream cheeseArroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)

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