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Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ milho verde, c/ sal

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ milho verde, c/ sal possui 237 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

237 kcal

Macros por 100 g

Prot: 25.0gCarb: 5.2gGord: 13.1gFibra: 0.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)237 kcal
Proteínas25.00 g
Carboidratos5.22 g
Gorduras totais13.10 g
Fibra alimentar0.72 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia992kJ
Energia237kcal
Umidade55.2g
Carboidrato total5.22g
Carboidrato disponível4.5g
Proteína25g
Lipídios13.1g
Fibra alimentar0.72g
Álcool0g
Cinzas1.48g
Colesterol61.9mg
Ácidos graxos saturados4.16g
Ácidos graxos monoinsaturados4.01g
Ácidos graxos poliinsaturados4.04g
Ácidos graxos trans0.18g
Cálcio3.2mg
Ferro2.04mg
Sódio211mg
Magnésio12.9mg
Fósforo152mg
Potássio192mg
Manganês0.02mg
Zinco3.53mg
Cobre0.11mg
Selênio3.17mcg
Vitamina A (RE)8.59mcg
Vitamina A (RAE)5.2mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.96mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0mg
Niacina3.01mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B121.31mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato9.5mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ milho verde, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ milho verde, c/ sal?▾

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ milho verde, c/ sal possui 237 kcal por 100g. Contém 25.0g de proteínas, 5.2g de carboidratos e 13.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ milho verde, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ milho verde, c/ sal contém 25.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ milho verde, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ milho verde, c/ sal possui 237 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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