Arroz com frango, c/ arroz polido, c/ sal, Brasil [arroz polido, c/ frango (coxa), cenoura, molho de tomate, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal]
Arroz com frango, c/ arroz polido, c/ sal, Brasil [arroz polido, c/ frango (coxa), cenoura, molho de tomate, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal] possui 121 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (55 g) (55 g)
Calorias
121 kcal
Macros por 100 g
Prot: 7.1gCarb: 17.5gGord: 2.9gFibra: 1.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 121 kcal |
| Proteínas | 7.10 g |
| Carboidratos | 17.50 g |
| Gorduras totais | 2.85 g |
| Fibra alimentar | 1.41 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 511 | kJ |
| Energia | 121 | kcal |
| Umidade | 71.6 | g |
| Carboidrato total | 17.5 | g |
| Carboidrato disponível | 16.1 | g |
| Proteína | 7.1 | g |
| Lipídios | 2.85 | g |
| Fibra alimentar | 1.41 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1 | g |
| Colesterol | 26.4 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.7 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.78 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.11 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 9.62 | mg |
| Ferro | 0.48 | mg |
| Sódio | 203 | mg |
| Magnésio | 19.1 | mg |
| Fósforo | 59.7 | mg |
| Potássio | 136 | mg |
| Manganês | 0.56 | mg |
| Zinco | 0.91 | mg |
| Cobre | 0.11 | mg |
| Selênio | 0.97 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 58.8 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 30.6 | mcg |
| Vitamina D | 0.01 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.3 | mg |
| Tiamina | 0.02 | mg |
| Niacina | 1.74 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0.03 | mcg |
| Vitamina C | 4.33 | mg |
| Equivalente de folato | 6.92 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 1.4 | g |
| Proteína vegetal | 1.74 | g |
| Proteína animal | 5.36 | g |