Nutree

Salada, tomate, s/ óleo, s/ sal

Salada, tomate, s/ óleo, s/ sal possui 18 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Porção média (70 g) (70 g)

Calorias

18 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.0gCarb: 3.8gGord: 0.2gFibra: 1.6g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)18 kcal
Proteínas1.04 g
Carboidratos3.82 g
Gorduras totais0.17 g
Fibra alimentar1.60 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia74kJ
Energia18kcal
Umidade94.5g
Carboidrato total3.82g
Carboidrato disponível2.22g
Proteína1.04g
Lipídios0.17g
Fibra alimentar1.6g
Álcool0g
Cinzas0.44g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.02g
Ácidos graxos monoinsaturados0.03g
Ácidos graxos poliinsaturados0.07g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio6.94mg
Ferro0.3mg
Sódio3.13mg
Magnésio10mg
Fósforo21.8mg
Potássio191mg
Manganês0.06mg
Zinco0.15mg
Cobre0.07mg
Selênio0.2mcg
Vitamina A (RE)101mcg
Vitamina A (RAE)50.6mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.46mg
Tiamina0.09mg
Riboflavina0.02mg
Niacina0mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C15.5mg
Equivalente de folato15.1mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Salada, tomate, s/ óleo, s/ sal

Quantas calorias tem Salada, tomate, s/ óleo, s/ sal?▾

Salada, tomate, s/ óleo, s/ sal possui 18 kcal por 100g. Contém 1.0g de proteínas, 3.8g de carboidratos e 0.2g de gorduras na mesma porção.

Salada, tomate, s/ óleo, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Salada, tomate, s/ óleo, s/ sal contém 1.0g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Salada, tomate, s/ óleo, s/ sal engorda?▾

Salada, tomate, s/ óleo, s/ sal possui 18 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Alface, crespa, crua, brasilTomate, cru, BrasilBrócolis, cru, BrasilCenoura, s/ casca, crua, BrasilPepino, c/ casca, cru, BrasilAbóbora, cabotian (japonesa), s/ casca, s/sementes, crua, Brasil

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.