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Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal possui 198 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

198 kcal

Macros por 100 g

Prot: 29.5gCarb: 3.3gGord: 7.4gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)198 kcal
Proteínas29.50 g
Carboidratos3.26 g
Gorduras totais7.41 g
Fibra alimentar0.05 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia831kJ
Energia198kcal
Umidade58g
Carboidrato total3.26g
Carboidrato disponível3.2g
Proteína29.5g
Lipídios7.41g
Fibra alimentar0.05g
Álcool0g
Cinzas1.84g
Colesterol85.8mg
Ácidos graxos saturados3.09g
Ácidos graxos monoinsaturados2.88g
Ácidos graxos poliinsaturados1.13g
Ácidos graxos trans0.02g
Cálcio48mg
Ferro0.47mg
Sódio267mg
Magnésio17.9mg
Fósforo216mg
Potássio289mg
Manganês0.01mg
Zinco1.53mg
Cobre0.03mg
Selênio9.4mcg
Vitamina A (RE)0.48mcg
Vitamina A (RAE)0.24mcg
Vitamina D0.38mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.45mg
Tiamina0.61mg
Riboflavina0.12mg
Niacina10.3mg
Vitamina B60.09mg
Vitamina B120.55mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato6.02mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal?▾

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal possui 198 kcal por 100g. Contém 29.5g de proteínas, 3.3g de carboidratos e 7.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal contém 29.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal engorda?▾

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ sal possui 198 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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