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Carne, peru, peito, s/ pele, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Carne, peru, peito, s/ pele, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 130 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

130 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.1gCarb: 0.0gGord: 2.0gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)130 kcal
Proteínas28.10 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais1.99 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia552kJ
Energia130kcal
Umidade67.6g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína28.1g
Lipídios1.99g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.46g
Colesterol45.2mg
Ácidos graxos saturados0.29g
Ácidos graxos monoinsaturados0.48g
Ácidos graxos poliinsaturados0.55g
Cálcio11.5mg
Ferro0.92mg
Sódio80.5mg
Magnésio27.6mg
Fósforo189mg
Potássio204mg
Manganês0.01mg
Zinco1.48mg
Cobre0.04mg
Selênio28.3mcg
Vitamina A (RE)3.2mcg
Vitamina A (RAE)3.2mcg
Vitamina D0.13mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.06mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.21mg
Niacina10.5mg
Vitamina B60.63mg
Vitamina B121.12mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato5.37mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal28.1g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, peru, peito, s/ pele, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, peru, peito, s/ pele, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Carne, peru, peito, s/ pele, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 130 kcal por 100g. Contém 28.1g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 2.0g de gorduras na mesma porção.

Carne, peru, peito, s/ pele, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, peru, peito, s/ pele, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 28.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, peru, peito, s/ pele, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, peru, peito, s/ pele, grelhada/assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 130 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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