Risole, caseiro, frito (média de diversos sabores - camarão, carne e queijo muçarela)
Risole, caseiro, frito (média de diversos sabores - camarão, carne e queijo muçarela) possui 345 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (60 g) (60 g)
Calorias
345 kcal
Macros por 100 g
Prot: 13.1gCarb: 30.7gGord: 19.1gFibra: 1.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 345 kcal |
| Proteínas | 13.10 g |
| Carboidratos | 30.70 g |
| Gorduras totais | 19.10 g |
| Fibra alimentar | 1.35 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1440 | kJ |
| Energia | 345 | kcal |
| Umidade | 35 | g |
| Carboidrato total | 30.7 | g |
| Carboidrato disponível | 29.3 | g |
| Proteína | 13.1 | g |
| Lipídios | 19.1 | g |
| Fibra alimentar | 1.35 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.11 | g |
| Colesterol | 48.8 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 5.68 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 4.81 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 7.5 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.22 | g |
| Cálcio | 170 | mg |
| Ferro | 2.28 | mg |
| Sódio | 426 | mg |
| Magnésio | 25.5 | mg |
| Fósforo | 198 | mg |
| Potássio | 195 | mg |
| Manganês | 0.3 | mg |
| Zinco | 2.18 | mg |
| Cobre | 0.14 | mg |
| Selênio | 13.1 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 59.7 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 55 | mcg |
| Vitamina D | 0.16 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.8 | mg |
| Tiamina | 0.13 | mg |
| Riboflavina | 0.19 | mg |
| Niacina | 1.48 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0.95 | mcg |
| Vitamina C | 1.73 | mg |
| Equivalente de folato | 67.1 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0 | g |
| Proteína animal | 0 | g |