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Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, salsa, s/ óleo, c/ pimenta-do-reino, c/ sal

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, salsa, s/ óleo, c/ pimenta-do-reino, c/ sal possui 120 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (60 g) (60 g)

Calorias

120 kcal

Macros por 100 g

Prot: 0.7gCarb: 29.7gGord: 0.3gFibra: 1.8g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)120 kcal
Proteínas0.66 g
Carboidratos29.70 g
Gorduras totais0.25 g
Fibra alimentar1.82 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia508kJ
Energia120kcal
Umidade68.5g
Carboidrato total29.7g
Carboidrato disponível27.8g
Proteína0.66g
Lipídios0.25g
Fibra alimentar1.82g
Álcool0g
Cinzas0.91g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.08g
Ácidos graxos monoinsaturados0.08g
Ácidos graxos poliinsaturados0.08g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio20mg
Ferro0.11mg
Sódio188mg
Magnésio26.8mg
Fósforo22.5mg
Potássio101mg
Manganês0.1mg
Zinco0.18mg
Cobre0.02mg
Selênio0.49mcg
Vitamina A (RE)11.9mcg
Vitamina A (RAE)6.01mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.17mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0mg
Niacina0.01mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C11mg
Equivalente de folato10.7mcg
Sal de adição0.47g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, salsa, s/ óleo, c/ pimenta-do-reino, c/ sal

Quantas calorias tem Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, salsa, s/ óleo, c/ pimenta-do-reino, c/ sal?▾

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, salsa, s/ óleo, c/ pimenta-do-reino, c/ sal possui 120 kcal por 100g. Contém 0.7g de proteínas, 29.7g de carboidratos e 0.3g de gorduras na mesma porção.

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, salsa, s/ óleo, c/ pimenta-do-reino, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, salsa, s/ óleo, c/ pimenta-do-reino, c/ sal contém 0.7g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, salsa, s/ óleo, c/ pimenta-do-reino, c/ sal engorda?▾

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, salsa, s/ óleo, c/ pimenta-do-reino, c/ sal possui 120 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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