Nutree

Hambúrguer (hamburger), bovino, industrializado, grelhado, Brasil

Hambúrguer (hamburger), bovino, industrializado, grelhado, Brasil possui 210 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Porção média (150 g) (150 g)

Calorias

210 kcal

Macros por 100 g

Prot: 13.2gCarb: 11.3gGord: 12.4gFibra: n/d

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)210 kcal
Proteínas13.20 g
Carboidratos11.30 g
Gorduras totais12.40 g
Fibra alimentar—

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia876kJ
Energia210kcal
Umidade59.2g
Carboidrato total11.3g
Carboidrato disponível11.3g
Proteína13.2g
Lipídios12.4g
Álcool0g
Cinzas3.85g
Colesterol58.5mg
Ácidos graxos saturados5.1g
Ácidos graxos monoinsaturados4.8g
Ácidos graxos poliinsaturados1.2g
Ácidos graxos trans0.36g
Cálcio56.2mg
Ferro2.64mg
Sódio1090mg
Magnésio47.6mg
Fósforo262mg
Potássio537mg
Manganês0.4mg
Zinco3.02mg
Cobre0.18mg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.1mg
Tiamina0.18mg
Riboflavina0.06mg
Niacina5.77mg
Vitamina B122.56mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato8.73mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Hambúrguer (hamburger), bovino, industrializado, grelhado, Brasil

Quantas calorias tem Hambúrguer (hamburger), bovino, industrializado, grelhado, Brasil?▾

Hambúrguer (hamburger), bovino, industrializado, grelhado, Brasil possui 210 kcal por 100g. Contém 13.2g de proteínas, 11.3g de carboidratos e 12.4g de gorduras na mesma porção.

Hambúrguer (hamburger), bovino, industrializado, grelhado, Brasil tem quanto de proteína?▾

Hambúrguer (hamburger), bovino, industrializado, grelhado, Brasil contém 13.2g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Hambúrguer (hamburger), bovino, industrializado, grelhado, Brasil engorda?▾

Hambúrguer (hamburger), bovino, industrializado, grelhado, Brasil possui 210 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.