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Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 151 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

151 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.4gCarb: 3.0gGord: 6.9gFibra: 0.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)151 kcal
Proteínas19.40 g
Carboidratos3.03 g
Gorduras totais6.93 g
Fibra alimentar0.71 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia631kJ
Energia151kcal
Umidade69.6g
Carboidrato total3.03g
Carboidrato disponível2.32g
Proteína19.4g
Lipídios6.93g
Fibra alimentar0.71g
Álcool0g
Cinzas1.02g
Colesterol44.3mg
Ácidos graxos saturados2.65g
Ácidos graxos monoinsaturados2.7g
Ácidos graxos poliinsaturados0.87g
Ácidos graxos trans0.15g
Cálcio7.21mg
Ferro1.36mg
Sódio28.6mg
Magnésio11.8mg
Fósforo122mg
Potássio222mg
Manganês0.02mg
Zinco3.56mg
Cobre0.06mg
Selênio0.09mcg
Vitamina A (RE)54.4mcg
Vitamina A (RAE)28.6mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.5mg
Tiamina0.01mg
Riboflavina0mg
Niacina2.22mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B123.11mcg
Vitamina C1.29mg
Equivalente de folato9.85mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal?▾

Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 151 kcal por 100g. Contém 19.4g de proteínas, 3.0g de carboidratos e 6.9g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal contém 19.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

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Carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura, cozida, c/ batata e vegetais - cenoura, chuchu, vagem, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 151 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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