Sanduíche, pão forma integral, c/ peito de peru defumado e queijo prato
Sanduíche, pão forma integral, c/ peito de peru defumado e queijo prato possui 241 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)
Calorias
241 kcal
Macros por 100 g
Prot: 16.7gCarb: 22.9gGord: 9.7gFibra: 2.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 241 kcal |
| Proteínas | 16.70 g |
| Carboidratos | 22.90 g |
| Gorduras totais | 9.72 g |
| Fibra alimentar | 2.40 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1012 | kJ |
| Energia | 241 | kcal |
| Umidade | 48.1 | g |
| Carboidrato total | 22.9 | g |
| Carboidrato disponível | 20.5 | g |
| Proteína | 16.7 | g |
| Lipídios | 9.72 | g |
| Fibra alimentar | 2.4 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.47 | g |
| Colesterol | 43.1 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 4.96 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.34 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.81 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.33 | g |
| Cálcio | 278 | mg |
| Ferro | 1.66 | mg |
| Sódio | 636 | mg |
| Magnésio | 41.1 | mg |
| Fósforo | 321 | mg |
| Potássio | 181 | mg |
| Manganês | 0.84 | mg |
| Zinco | 2.04 | mg |
| Cobre | 0.11 | mg |
| Selênio | 2.5 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0.11 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0.06 | mcg |
| Vitamina D | 0.01 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.94 | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Riboflavina | 0.15 | mg |
| Niacina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0.07 | mg |
| Vitamina B12 | 0.76 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 45.7 | mcg |