Flor de abóbora, crua (dado importado)
Flor de abóbora, crua (dado importado) possui 18 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Unidade média (80 g) (80 g)
Calorias
18 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.0gCarb: 3.2gGord: 0.1gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 18 kcal |
| Proteínas | 1.03 g |
| Carboidratos | 3.22 g |
| Gorduras totais | 0.07 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 75 | kJ |
| Energia | 18 | kcal |
| Umidade | 95.2 | g |
| Carboidrato total | 3.22 | g |
| Carboidrato disponível | 3.22 | g |
| Proteína | 1.03 | g |
| Lipídios | 0.07 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.48 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.04 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.01 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 39 | mg |
| Ferro | 0.7 | mg |
| Sódio | 5 | mg |
| Magnésio | 24 | mg |
| Fósforo | 49 | mg |
| Potássio | 173 | mg |
| Selênio | 0.7 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 97 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Riboflavina | 0.08 | mg |
| Niacina | 0.69 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 28 | mg |
| Equivalente de folato | 59 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 1.03 | g |
| Proteína animal | 0 | g |